Ведущая встречи — Алёна Владимировна. 
Инструктор федерации ВУМбилдинга им. Муранивского В.Л., телесный психотерапевт, сексолог.

Про что?
Про возможности женского и мужского тела, относящиеся к теме табуированной и очень интимной. Про то, как поддержать свое женское здоровье и самооценку с помощью уникальной тренажерной методики Муранивского В.Л.  по тренировке интимных мышц и мышц тазового дна.

 �‍♀️ВУМбилдинг – последовательная и структурированная спортивная тренажерная методика, с комплексом программ и специальных упражнений по восстановлению и укреплению женских интимных мышц и мышц тазового дна. ⠀ 

�‍♀️Термин ВУМбилдинг возник от аббревиатуры ВУМ (Вагинально Управляемые Мышцы) + "билдинг" с англ. «построение» и означает построение вагинально управляемых мышц. ⠀ �‍♀️Показан для женщин любого возраста, комплекции, веса и разного уровня физической подготовки. 
 Что дают регулярные занятия ВУМбилдингом: ⠀
 ��Эффективная профилактика женских недугов связанных с возрастными изменениями  и  ранним климаксом и  гинекологических заболеваний, связанных с атрофией (отсутствием питания) тканей: эндометроозы, аденомиозы и т.п. 

��Налаживание гормонального фона, что позволяет женщине оставаться активной, энергичной в любом возрасте

��Улучшение интимных ощущений при близости с партнером и как следствие отношений в паре 

��Избавление от боли и неприятных ощущений во время месячных, стабилизация цикла 

��Повышение либидо, уверенности в себе 

��Профилактика опущения органов брюшной полости и пролапса гениталий (опущение матки и стенок вагинального канала)

��Подготовка к нетравматичным родам

��Профилактика стрессового недержания мочи

��Профилактика варикозного расширения вен органов малого таза (геморрой)